Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien116kcal / 100g
Protein7g35.7% der Energie
Fett7.8g39.8% der Energie
Kohlenhydrate4.8g24.5% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt19.6g
Protein
7g (35.7%)
Fett
7.8g (39.8%)
Kohlenhydrate
4.8g (24.5%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien116kcal
Protein7.0g
Fett7.8g
Kohlenhydrate4.8g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein14%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%

Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen11Minuten
🚴‍♀️Radfahren13Minuten
🚶‍♂️Gehen28Minuten
🧘‍♀️Yoga41Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce 116 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 7.8g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten