Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Beef, tofu, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien117kcal / 100g
Protein7.5g37.5% der Energie
Fett8g40.0% der Energie
Kohlenhydrate4.5g22.5% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt20.0g
Protein
7.5g (37.5%)
Fett
8g (40.0%)
Kohlenhydrate
4.5g (22.5%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien117kcal
Protein7.5g
Fett8.0g
Kohlenhydrate4.5g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein15%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%

Aktivitätsäquivalente (Um 117 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen11Minuten
🚴‍♀️Radfahren13Minuten
🚶‍♂️Gehen28Minuten
🧘‍♀️Yoga42Minuten

Nährwertzusammenfassung

Die Nährwertangaben für Beef, tofu, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce zeigen 117 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.5g Protein, 8g Fettgehalt und 4.5g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten