Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein10.6g40.5% der Energie
Fett7.7g29.4% der Energie
Kohlenhydrate7.9g30.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
10.6g (40.5%)Fett
7.7g (29.4%)Kohlenhydrate
7.9g (30.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein10.6g
Fett7.7g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein21%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 7.7g Fett und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten