Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien147kcal / 100g
Protein12.1g47.3% der Energie
Fett9.2g35.9% der Energie
Kohlenhydrate4.3g16.8% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt25.6g
Protein
12.1g (47.3%)
Fett
9.2g (35.9%)
Kohlenhydrate
4.3g (16.8%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien147kcal
Protein12.1g
Fett9.2g
Kohlenhydrate4.3g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie7%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%

Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen13Minuten
🚴‍♀️Radfahren17Minuten
🚶‍♂️Gehen35Minuten
🧘‍♀️Yoga53Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine 100g-Portion Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce enthält insgesamt 147 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 9.2g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten