Snacks
Snacks, rice cakes, brown rice, sesame seed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein7.6g8.2% der Energie
Fett3.8g4.1% der Energie
Kohlenhydrate81.5g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
7.6g (8.2%)Fett
3.8g (4.1%)Kohlenhydrate
81.5g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein7.6g
Fett3.8g
Kohlenhydrate81.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Snacks, rice cakes, brown rice, sesame seed enthält insgesamt 392 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 3.8g Fett und 81.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten