Snacks
Lance Captain's Wafers Crackers, 16 Ct
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein7.7g8.3% der Energie
Fett15.4g16.7% der Energie
Kohlenhydrate69.2g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.3g
Protein
7.7g (8.3%)Fett
15.4g (16.7%)Kohlenhydrate
69.2g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein7.7g
Fett15.4g
Kohlenhydrate69.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein15%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lance Captain's Wafers Crackers, 16 Ct 462 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 15.4g Fett und 69.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten