Shellfish
Crayfish, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein14.1g36.4% der Energie
Fett12.9g33.3% der Energie
Kohlenhydrate11.7g30.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.7g
Protein
14.1g (36.4%)Fett
12.9g (33.3%)Kohlenhydrate
11.7g (30.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein14.1g
Fett12.9g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crayfish, fried 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.1g Protein, 12.9g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten