Sausages and Luncheon Meats
Frankfurter, low sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein12g28.4% der Energie
Fett28.5g67.4% der Energie
Kohlenhydrate1.8g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
12g (28.4%)Fett
28.5g (67.4%)Kohlenhydrate
1.8g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein12.0g
Fett28.5g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein24%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Frankfurter, low sodium enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 28.5g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten