Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Shredded Beef Salsa Roja Tamale - Wrapped in a Corn Husk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein8.4g19.7% der Energie
Fett11.7g27.4% der Energie
Kohlenhydrate22.6g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
8.4g (19.7%)Fett
11.7g (27.4%)Kohlenhydrate
22.6g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein8.4g
Fett11.7g
Kohlenhydrate22.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Shredded Beef Salsa Roja Tamale - Wrapped in a Corn Husk enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 11.7g Fett und 22.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten