Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Maple Pancake, Whole Grain, Beef Sausage, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein10.8g25.8% der Energie
Fett6.8g16.2% der Energie
Kohlenhydrate24.3g58.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
10.8g (25.8%)Fett
6.8g (16.2%)Kohlenhydrate
24.3g (58.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein10.8g
Fett6.8g
Kohlenhydrate24.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sandwich, Maple Pancake, Whole Grain, Beef Sausage, Individually Wrapped enthält insgesamt 216 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.8g Protein, 6.8g Fett und 24.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten