Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Cheese & Turkey Breast, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein17.2g32.3% der Energie
Fett10.2g19.2% der Energie
Kohlenhydrate25.8g48.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.2g
Protein
17.2g (32.3%)Fett
10.2g (19.2%)Kohlenhydrate
25.8g (48.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein17.2g
Fett10.2g
Kohlenhydrate25.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein34%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sandwich, Hoagie, Whole Grain, Cheese & Turkey Breast, Individually Wrapped enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.2g Protein, 10.2g Fett und 25.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten