Rolls and buns
Roll, oatmeal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein8.4g13.7% der Energie
Fett4.4g7.2% der Energie
Kohlenhydrate48.5g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.3g
Protein
8.4g (13.7%)Fett
4.4g (7.2%)Kohlenhydrate
48.5g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein8.4g
Fett4.4g
Kohlenhydrate48.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Roll, oatmeal zeigen 269 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.4g Protein, 4.4g Fettgehalt und 48.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten