Rice
LONG GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein8g9.0% der Energie
Fett3g3.4% der Energie
Kohlenhydrate78g87.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
8g (9.0%)Fett
3g (3.4%)Kohlenhydrate
78g (87.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein8.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate78.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG GRAIN BROWN RICE enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 3g Fett und 78g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten