Rice
INSTANT WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein7.4g8.2% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate81.5g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.8g
Protein
7.4g (8.2%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
81.5g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein7.4g
Fett0.9g
Kohlenhydrate81.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für INSTANT WHITE RICE zeigen 389 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.4g Protein, 0.9g Fettgehalt und 81.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten