Rice
BROWN WHOLE LONG GRAIN RICE, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein6.7g7.7% der Energie
Fett2.2g2.5% der Energie
Kohlenhydrate77.8g89.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
6.7g (7.7%)Fett
2.2g (2.5%)Kohlenhydrate
77.8g (89.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein6.7g
Fett2.2g
Kohlenhydrate77.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN WHOLE LONG GRAIN RICE, BROWN 378 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 2.2g Fett und 77.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten