Rice
BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein7.1g8.2% der Energie
Fett3.6g4.1% der Energie
Kohlenhydrate76.2g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
7.1g (8.2%)Fett
3.6g (4.1%)Kohlenhydrate
76.2g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein7.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein14%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROWN RICE zeigen 357 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 3.6g Fettgehalt und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten