Rice
BROWN LONG GRAIN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein6.7g7.8% der Energie
Fett3.3g3.9% der Energie
Kohlenhydrate75.6g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.6g
Protein
6.7g (7.8%)Fett
3.3g (3.9%)Kohlenhydrate
75.6g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein6.7g
Fett3.3g
Kohlenhydrate75.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN LONG GRAIN RICE enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 3.3g Fett und 75.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten