Rice
BASMATI RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein8g9.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate78g90.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
8g (9.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
78g (90.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein8.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate78.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein16%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BASMATI RICE enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 0g Fett und 78g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten