Rice
BASMATI RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein6.7g7.8% der Energie
Fett1.1g1.3% der Energie
Kohlenhydrate77.8g90.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.6g
Protein
6.7g (7.8%)Fett
1.1g (1.3%)Kohlenhydrate
77.8g (90.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein6.7g
Fett1.1g
Kohlenhydrate77.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein13%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BASMATI RICE enthält insgesamt 356 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 1.1g Fett und 77.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten