Rice mixed dishes
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein2.2g10.0% der Energie
Fett0.9g4.1% der Energie
Kohlenhydrate18.9g85.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
2.2g (10.0%)Fett
0.9g (4.1%)Kohlenhydrate
18.9g (85.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein2.2g
Fett0.9g
Kohlenhydrate18.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat enthält insgesamt 95 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 0.9g Fett und 18.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten