Rice mixed dishes
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein5.3g17.2% der Energie
Fett5.2g16.8% der Energie
Kohlenhydrate20.4g66.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
5.3g (17.2%)Fett
5.2g (16.8%)Kohlenhydrate
20.4g (66.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein5.3g
Fett5.2g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat enthält insgesamt 152 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 5.2g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten