Rice mixed dishes
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein2.3g10.5% der Energie
Fett1.2g5.5% der Energie
Kohlenhydrate18.4g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
2.3g (10.5%)Fett
1.2g (5.5%)Kohlenhydrate
18.4g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein2.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.3g Protein, 1.2g Fett und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten