Rice mixed dishes
Rice, brown, with peas, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein3.2g11.3% der Energie
Fett2.6g9.2% der Energie
Kohlenhydrate22.6g79.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
3.2g (11.3%)Fett
2.6g (9.2%)Kohlenhydrate
22.6g (79.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein3.2g
Fett2.6g
Kohlenhydrate22.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with peas, fat added enthält insgesamt 127 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 2.6g Fett und 22.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten