Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, K's, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein19g21.4% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate68g76.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
19g (21.4%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
68g (76.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein19.0g
Fett1.6g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein38%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereal, K's, plain zeigen 356 Kalorien pro 100g. Es liefert 19g Protein, 1.6g Fettgehalt und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten