Verarbeitete Getreideprodukte
Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein10.2g10.4% der Energie
Fett1.7g1.7% der Energie
Kohlenhydrate86.4g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.3g
Protein
10.2g (10.4%)Fett
1.7g (1.7%)Kohlenhydrate
86.4g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein10.2g
Fett1.7g
Kohlenhydrate86.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Wheat Chex Whole Grain Breakfast Cereal 356 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 1.7g Fett und 86.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten