Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker Instant Quaker Oatmeal Express Cup Apple Cranberry 1.79Z/12
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein13.7g15.0% der Energie
Fett4.9g5.4% der Energie
Kohlenhydrate72.6g79.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.2g
Protein
13.7g (15.0%)Fett
4.9g (5.4%)Kohlenhydrate
72.6g (79.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein13.7g
Fett4.9g
Kohlenhydrate72.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Instant Quaker Oatmeal Express Cup Apple Cranberry 1.79Z/12 353 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.7g Protein, 4.9g Fett und 72.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten