Verarbeitete Getreideprodukte
Kellogg's Special K Cereal Blueberry Lemon 12.3oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien369kcal / 100g
Protein7.4g7.9% der Energie
Fett2.8g3.0% der Energie
Kohlenhydrate83.9g89.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
7.4g (7.9%)Fett
2.8g (3.0%)Kohlenhydrate
83.9g (89.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien369kcal
Protein7.4g
Fett2.8g
Kohlenhydrate83.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 369 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kellogg's Special K Cereal Blueberry Lemon 12.3oz 369 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 2.8g Fett und 83.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten