Verarbeitete Getreideprodukte
Kellogg's Special K Cereal 18oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein18.4g19.6% der Energie
Fett1.9g2.0% der Energie
Kohlenhydrate73.6g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.9g
Protein
18.4g (19.6%)Fett
1.9g (2.0%)Kohlenhydrate
73.6g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein18.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate73.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein37%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kellogg's Special K Cereal 18oz enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.4g Protein, 1.9g Fett und 73.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten