Prepared Subs & Sandwiches
MINI TURKEY SANDWICHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein14.1g30.4% der Energie
Fett8.1g17.5% der Energie
Kohlenhydrate24.2g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
14.1g (30.4%)Fett
8.1g (17.5%)Kohlenhydrate
24.2g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein14.1g
Fett8.1g
Kohlenhydrate24.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MINI TURKEY SANDWICHES enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 8.1g Fett und 24.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten