Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS PRETZEL SUB, HAM & SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein10.4g37.4% der Energie
Fett5.8g20.9% der Energie
Kohlenhydrate11.6g41.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
10.4g (37.4%)Fett
5.8g (20.9%)Kohlenhydrate
11.6g (41.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein10.4g
Fett5.8g
Kohlenhydrate11.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM & SWISS PRETZEL SUB, HAM & SWISS zeigen 141 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.4g Protein, 5.8g Fettgehalt und 11.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten