Fertige Pasta- & Pizzasaucen
MARINARA SAUCE, MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein1.8g18.6% der Energie
Fett2.6g26.8% der Energie
Kohlenhydrate5.3g54.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.7g
Protein
1.8g (18.6%)Fett
2.6g (26.8%)Kohlenhydrate
5.3g (54.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein1.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA SAUCE, MARINARA enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 2.6g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten