Fertige Pasta- & Pizzasaucen
MARINARA SAUCE, MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72kcal / 100g
Protein1.6g13.3% der Energie
Fett4.8g40.0% der Energie
Kohlenhydrate5.6g46.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.0g
Protein
1.6g (13.3%)Fett
4.8g (40.0%)Kohlenhydrate
5.6g (46.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien72kcal
Protein1.6g
Fett4.8g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 72 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA SAUCE, MARINARA enthält insgesamt 72 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 4.8g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten