Fertige Pasta- & Pizzasaucen
MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein1.8g14.5% der Energie
Fett3.5g28.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g57.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.4g
Protein
1.8g (14.5%)Fett
3.5g (28.2%)Kohlenhydrate
7.1g (57.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein1.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MARINARA SAUCE 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 3.5g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten