Fertige Pasta- & Pizzasaucen
MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein1.6g11.8% der Energie
Fett4.8g35.3% der Energie
Kohlenhydrate7.2g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
1.6g (11.8%)Fett
4.8g (35.3%)Kohlenhydrate
7.2g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein1.6g
Fett4.8g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MARINARA SAUCE 74 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.6g Protein, 4.8g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten