Fertige Pasta- & Pizzasaucen
MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien40kcal / 100g
Protein1.6g16.0% der Energie
Fett1.2g12.0% der Energie
Kohlenhydrate7.2g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
1.6g (16.0%)Fett
1.2g (12.0%)Kohlenhydrate
7.2g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien40kcal
Protein1.6g
Fett1.2g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 40 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA SAUCE enthält insgesamt 40 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 1.2g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten