Prepared Meals
Pasta Nostra Spinach & Ricotta Lasagne With Creamy Spinach Bechamel 350g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.5g19.2% der Energie
Fett5.9g20.6% der Energie
Kohlenhydrate17.3g60.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
5.5g (19.2%)Fett
5.9g (20.6%)Kohlenhydrate
17.3g (60.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.5g
Fett5.9g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta Nostra Spinach & Ricotta Lasagne With Creamy Spinach Bechamel 350g enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 5.9g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten