Abgepacktes Obst & Gemüse
ZUCCHINI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien21kcal / 100g
Protein1.1g20.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.2g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.3g
Protein
1.1g (20.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.2g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien21kcal
Protein1.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 21 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ZUCCHINI 21 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten