Abgepacktes Obst & Gemüse
TERIYAKI STIR FRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein2.4g18.5% der Energie
Fett1.2g9.2% der Energie
Kohlenhydrate9.4g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.0g
Protein
2.4g (18.5%)Fett
1.2g (9.2%)Kohlenhydrate
9.4g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein2.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TERIYAKI STIR FRY enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 1.2g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten