Abgepacktes Obst & Gemüse
RUSSET POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein1.4g7.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate17.6g92.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
1.4g (7.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
17.6g (92.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein1.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSSET POTATOES enthält insgesamt 74 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten