Abgepacktes Obst & Gemüse
MASA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein7.3g12.0% der Energie
Fett2.7g4.4% der Energie
Kohlenhydrate50.9g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.9g
Protein
7.3g (12.0%)Fett
2.7g (4.4%)Kohlenhydrate
50.9g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein7.3g
Fett2.7g
Kohlenhydrate50.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MASA enthält insgesamt 255 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 2.7g Fett und 50.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten