Abgepacktes Obst & Gemüse
BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein2.7g32.1% der Energie
Fett0.3g3.6% der Energie
Kohlenhydrate5.4g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.4g
Protein
2.7g (32.1%)Fett
0.3g (3.6%)Kohlenhydrate
5.4g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein2.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI zeigen 34 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 0.3g Fettgehalt und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten