Abgepacktes Obst & Gemüse
ARUGULA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien24kcal / 100g
Protein2.4g36.9% der Energie
Fett0.6g9.2% der Energie
Kohlenhydrate3.5g53.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.5g
Protein
2.4g (36.9%)Fett
0.6g (9.2%)Kohlenhydrate
3.5g (53.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien24kcal
Protein2.4g
Fett0.6g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 24 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ARUGULA zeigen 24 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.4g Protein, 0.6g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten