Poultry Products
Chicken, ground, crumbles, cooked, pan-browned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein23.3g68.1% der Energie
Fett10.9g31.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
23.3g (68.1%)Fett
10.9g (31.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein23.3g
Fett10.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein47%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken, ground, crumbles, cooked, pan-browned enthält insgesamt 189 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.3g Protein, 10.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten