Poultry, Chicken & Turkey
LEG QUARTERS CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein17.9g58.9% der Energie
Fett12.5g41.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
17.9g (58.9%)Fett
12.5g (41.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein17.9g
Fett12.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein36%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEG QUARTERS CHICKEN enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 12.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronVitamin AVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten