Pork Products
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, with added solution, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein28.3g75.1% der Energie
Fett9.4g24.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
28.3g (75.1%)Fett
9.4g (24.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein28.3g
Fett9.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein57%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, with added solution, cooked, broiled enthält insgesamt 198 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.3g Protein, 9.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten