Popcorn, Erdnüsse, Snacks
WHOLE FOODS MARKET, IN-SHELL PUMPKIN SEEDS, ROASTED & SALTED, ROASTED & SALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien433kcal / 100g
Protein16.7g20.0% der Energie
Fett16.7g20.0% der Energie
Kohlenhydrate50g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.4g
Protein
16.7g (20.0%)Fett
16.7g (20.0%)Kohlenhydrate
50g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien433kcal
Protein16.7g
Fett16.7g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein33%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 433 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE FOODS MARKET, IN-SHELL PUMPKIN SEEDS, ROASTED & SALTED, ROASTED & SALTED 433 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.7g Protein, 16.7g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten