Popcorn, Erdnüsse, Snacks
UNSALTED ROASTED SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien588kcal / 100g
Protein20.6g21.9% der Energie
Fett50g53.1% der Energie
Kohlenhydrate23.5g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
20.6g (21.9%)Fett
50g (53.1%)Kohlenhydrate
23.5g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien588kcal
Protein20.6g
Fett50.0g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein41%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 588 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren67Minuten
🚶♂️Gehen140Minuten
🧘♀️Yoga210Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNSALTED ROASTED SUNFLOWER SEEDS, UNSALTED ROASTED 588 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.6g Protein, 50g Fett und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten