Popcorn, Erdnüsse, Snacks
UNSALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien576kcal / 100g
Protein21.2g23.3% der Energie
Fett51.5g56.7% der Energie
Kohlenhydrate18.2g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.9g
Protein
21.2g (23.3%)Fett
51.5g (56.7%)Kohlenhydrate
18.2g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien576kcal
Protein21.2g
Fett51.5g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein42%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 576 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für UNSALTED ROASTED SUNFLOWER KERNELS, UNSALTED ROASTED zeigen 576 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.2g Protein, 51.5g Fettgehalt und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten