Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SHELLED WALNUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien679kcal / 100g
Protein14.3g15.4% der Energie
Fett64.3g69.2% der Energie
Kohlenhydrate14.3g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
14.3g (15.4%)Fett
64.3g (69.2%)Kohlenhydrate
14.3g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien679kcal
Protein14.3g
Fett64.3g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie34%
Protein29%
Gesamtfett99%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 679 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen62Minuten
🚴♀️Radfahren77Minuten
🚶♂️Gehen162Minuten
🧘♀️Yoga243Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHELLED WALNUTS enthält insgesamt 679 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 64.3g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten