Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SUNFLOWER SEEDS, ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien633kcal / 100g
Protein20g21.4% der Energie
Fett50g53.6% der Energie
Kohlenhydrate23.3g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
20g (21.4%)Fett
50g (53.6%)Kohlenhydrate
23.3g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien633kcal
Protein20.0g
Fett50.0g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein40%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 633 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen151Minuten
🧘♀️Yoga226Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED SUNFLOWER SEEDS, ROASTED 633 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 50g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten